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Tonificación o hipertrofia

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Actividades recomendadas para tonificación o hipertrofia

Aquí encontrarás un conjunto de actividades que te ayudarán en tu objetivo de conseguir tonificar tu cuerpo o incrementar tu fuerza y ganar más masa muscular.
Podrás consultar en qué consiste cada actividad, en qué zona del gimnasio puedes encontrarla y qué intensidad tiene.

Zona Power

Intensidad: Media

Zona Power

Intensidad: Media

Zona Power

Intensidad: Media

Zona Agility

Intensidad: Media

Zona Agility

BODY PUMP EXPRESS

¿Qué es BODY PUMP EXPRESS?

Intensidad: Media

Zona Agility

BODYPUMP INTENSIVE

¿Qué es BODYPUMP INTENSIVE?

Intensidad: Media

Zona Power

CIRCUIT TRAINING

¿Qué es CIRCUIT TRAINING?

Intensidad: Alta

Zona Agility

Intensidad: Alta

Zona Agility

CROSS TRAINNING

¿Qué es CROSS TRAINNING?

Intensidad: Alta

Zona Agility

CROSSTRAINING

¿Qué es CROSSTRAINING?

Intensidad: Alta

Zona Agility

Intensidad: Media

Zona Agility

Intensidad: Media

Zona Agility

Intensidad: Media

Zona Agility

Intensidad: Media

Zona Agility

Intensidad: Media

Zona Agility

Intensidad: Media

Zona Agility

Intensidad: Media

Zona Agility

Intensidad: Media

Zona Agility

Intensidad: Alta

Zona Power

Intensidad: Alta

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