Tras la operación de la rodilla, tuve un a gran pérdida de masa muscular general y de movilidad, así como de coordinación en la pierna derecha. Ya conseguí poder terminar el circuito nacional de pruebas de obstáculos. Y desde hace un año y algo mi objetivo es recuperar mi funcionalidad y casi lo he conseguido.

El entrenamiento que he estado realizando todo este tiempo ha sido por un lado, las clases dirigidas, ya que he estado yendo a HIIT, y por otro lado, he hecho máquinas para cardio y tonificación. He conseguido bajar un 8% de grasa corporal y además, perder 6 kilos.

Desde hace 3 años no hay día que falle a mi cita con el gimnasio. Todo esto ha tenido unos resultados inmejorables, pues he conseguido ganar masa muscular. Estoy encantado con las instalaciones, el staff y de poder entrenar con amigos.

Gracias a mi entrenamiento de mantenimiento y mis actividades de cardio mi enfermedad no ha avanzado y me encuentro bastante mejor.

“Cuando me apunté tendría sobre unos 8 kg de más sobre el peso ideal. Apenas tenía resistencia física y estaba prácticamente “oxidada”. Gracias a mi entrenamiento durante todo este tiempo tengo mejor resistencia física, he perdido esos 8 kg que me sobraban y ahora hago ejercicios que jamás creía que podría llegar a hacer, como por ejemplo dominadas, sentadillas bien hechas, etc. En definitiva, mi estado físico ha cambiado para mejor. Brazos, piernas, hombros y espalda….”

Hace 5 años, Javier sufrió un grave lesión de columna que le dejó desolado. Tras una larga intervención, de la que salió sin poder caminar, decidió no abandonar y trabajar duro para recuperarse, eligiendo Synergym para esta etapa de su vida. Actualmente es un reconocido competidor del mundo del fitness.

Los ingredientes fundamentales de este caso de éxito son simples: una nutrición adecuada unido a un entrenamiento específico para reducir el porcentaje graso supervisado por nuestra compañera Carol, alternado además con clases de de Body Pump. ¡Enhorabuena María!

“Conocí Synergym por cercanía a mi trabajo, y pensé que la proximidad al entorno laboral sería un punto muy positivo para elegir gimnasio. Lo que me sorprendió fue el trato cercano y amable de los monitores, que contagia de calidad humana al resto de usuarios de Synergym. Es un placer ir a entrenar, aunque sea a las 6:00h”

Su comienzo fue difícil. Se sentía ilusionada y a la vez incapaz de realizar los ejercicios. Pero con su constancia y actitud ha conseguido superar sus objetivos. Desde verano de 2016 forma parte de nuestra familia y ha tenido una notoria evolución en su condición física. ¡Estamos muy orgullosos de ti Juani! ¡Sigue así! Fit Together!

¡Os presentamos un nuevo caso de éxito en Synergym Marbella! Ella se llama Ula Al Khateeb, tiene 34 años y lleva con nosotros desde el 2015. Hace unos años le diagnosticaron la enfermedad de Méniêre, un trastorno del oído interno. Uno de los principales problemas fue la pérdida del equilibrio. Pero desde el pasado mes de junio, y gracias a su entrenamiento en Synergym, ha podido dejar su medicación y ha solucionado sus problemas de equilibrio. ¡Enhorabuena!