Mi objetivo era verme más atlética y sentirme cómoda con mi cuerpo, pero sobre todo entreno por salud y para tener una mejor calidad de vida…

El objetivo lo hemos logrado en unos 4 meses (quizás alguna semana menos) aunque a los dos meses ya se empezaba a notar un cambio físico…

He perdido peso en poco tiempo, 4 kilos en 2 meses y medio. Y con la ayuda de los monitores he aprendido a usar las máquinas y tener un plan de entrenamiento…

Estas cuatro mujeres están logrando grandes cambios ya que han salido de su zona de confort y están probando un entrenamiento diferente y muy beneficioso para la salud…

Mezcla diferentes máquinas guiadas para trabajar todo el cuerpo, es sin duda para él la oportunidad de sentirse más fuerte…

El apoyo que he recibido en Synergym es lo que más me ha repercutido en mi mejora a nivel de salud y eso también se nota por fuera…

Actualmente se siente muy a gusto en el club y su objetivo es seguir avanzando y levantar más peso…

Él empezó con un porcentaje de grasa casi del 30% y a día de hoy tras mucho esfuerzo y sin dejar de acudir a sus clases  ha conseguido bajar la grasa al 24% y manteniendo su porcentaje de músculo casi intacto…

Lucia consiguió bajar casi 5 kg y fue ahí donde decidió implicarse más aún con su salud y comenzó con nuestro entrenador personal Jesus Tena. A día de hoy ha conseguido aumentar su masa muscular y bajar su grasa hasta el 20%…

Actualmente, Enrique ha logrado cambiar 10 kilos de grasa por 10 kilos de masa muscular, se siente mucho más ágil en su vida cotidiana y en su deporte favorito, el baloncesto.

Con su constancia en el deporte y los cambios físicos que va viéndose, cada día está más contenta y nos comenta la gran motivación que tiene cuando llega al gimnasio

Empece por las clases colectivas sobre todo las de synercyling, que son mis preferidas y aunque nunca las había hecho, se me abrió un mundo al ver los cambios poco a poco en mi misma.

Con el tiempo y tras coincidir en clases como Pilates, Rumble, GAP y posteriormente comenzar a entrenar en sala, se hicieron amigas tras descubrir que
tenían un objetivo en común, el aumento de masa muscular.

Principalmente el objetivo en ese momento era despejar la mente. Después me empezaron a gustar las clases dirigidas, poco a poco fui notando cambios en lo físico…

Como muchos, Alejandro comenzó a entrenar para obtener un cambio físico, con el objetivo de ganar masa muscular, dada su atlética complexión. El camino no ha sido fácil pero todo esfuerzo tiene su recompensa.

Su clase favorita es Flow, que le ayuda a mejorar su postura y sentirse bien cada día…

Mi objetivo era fortalecer un poco todo el cuerpo, recuperar el equilibrio y la seguridad a la hora de andar por la calle sin ayuda de las muletas o el bastón.

” En Synergym Almería me siento como en casa. Algo que me parece muy positivo es poder contar con 𝐥𝐚 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐓𝐀𝐅𝐅. Son muy buenos, atentos y me tratan a mi y a todos de una forma muy profesional y cercana a la vez. El equipo, el ambiente de buen rollo que hay, las instalaciones… siempre me motivan a seguir entrenando. Todos tienen su granito de arena para aportar a mi motivación. ”

Mi objetivo es bajar 30 kilos y mantener un peso saludable. 

Con el paso del tiempo, Azahar ha ido ganando en 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 y, a pesar de ser muy joven, nos cuenta que 𝐥𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚 ir al gimnasio y las sensaciones que le produce 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐬𝐮 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐢𝐯𝐨 de pérdida de peso.

Para ello necesitó la ayuda de un entrenamiento específico, dieta y suplementación deportiva…

Mi objetivo al volver era claro, me había quedado muy delgado y con ello la pérdida de masa muscular con lo cual estaba bastante definido….