x Inscríbete para recibir más contenidoApúntate
Apúntate

Clica en el botón para acceder a todo nuestro contenido en nuestro canal de Youtube

Canal Youtube

Hoy

Cross Training

con Juande López

El Cross Training es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico de alta intensidad. Éste se basa en el entrenamiento funcional de capacidades físicas básicas como: Resistencia Cardiovascular. Resistencia Muscular. Adaptado para entrenar en casa

Zumba

con Almudena

Clase de Zumba con nuestra compañera Almudena. Muévete al ritmo de la música con la mezcla de ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco o bachata, todo desde el salón de tu casa con Synergym Home.

GAP

con Raúl

Clase de GAP con nuestro instructor Raúl de Synergym España. Actividad idónea para tonificar y fortalecer glúteos, zona abdominal y piernas. ¿Aún no la has probado? ¡Te invitamos a hacerlo!

Body Pump

con José Carlos

Clase de Body Pump con nuestro compañero José Carlos de Synergym España. José Carlos utiliza elementos que podemos encontrar en casa para realizar esta clase. El objetivo de esta práctica es por un lado aumentar y tonificar nuestra masa muscular y, por otro, quemar una gran cantidad de calorías.

Pilates

con José Carlos

Clase de Pilates con nuestro instructor Jose Carlos de Synergym España. Disciplina de entrenamiento físico, donde se combina la gimnasia con el Yoga. Este método de entrenamiento se fundamenta en la ejecución de ejercicios que permiten la tonificación de los músculos, a través de una serie de movimientos ligeros para ayudar a alinear el cuerpo y mejorar la postura, coordinación y equilibrio.

Ayer

Body Fitness

con Juande López

8° Sesión de Body Fitness en casa con nuestro manager Juande López. En esta sesión entrenaremos pectorales y bíceps.

Pilates

con Almudena

Clase de Pilates con nuestra compañera Almudena de Synergym España. Synergym Home te acerca tus clases favoritas hasta el salón de tu casa.

Body Pump

con José Carlos

Clase de Body Pump con nuestro compañero José Carlos de Synergym España. José Carlos utiliza elementos que podemos encontrar en casa para realizar esta clase. Synergym Home te acerca tus clases favoritas de Les Mills a casa.

Body Combat

con José Carlos

Clase de Body Combat con nuestro compañero José Carlos. Synergym Home te lleva a casa tus clases favoritas de Les Mills. Fit Together!.

Zumba

con Raúl

Clase de Zumba con nuestro instructor Raúl de Synergym España. Muévete al ritmo de la música desde el salón de tu casa con Synergym Home.

Cross Training

con Juande López

El Cross Training es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico de alta intensidad. Éste se basa en el entrenamiento funcional de capacidades físicas básicas como: Resistencia Cardiovascular. Resistencia Muscular. Adaptado para entrenar en casa.

Body Pump

con José Carlos

Clase de Body Pump con nuestro compañero José Carlos de Synergym España. José Carlos utiliza elementos que podemos encontrar en casa para realizar esta clase. Synergym Home te acerca tus clases favoritas de Les Mills a casa.

Zumba

con Noemí

Clase de Zumba con nuestra instructora Noemí de Synergym España. Muévete al ritmo de la música desde el salón de tu casa con Synergym Home.

GAP

con Noemí

Clase de GAP con nuestra instructora Noemí de Synergym España. Actividad idónea para tonificar glúteos, zona abdominal y piernas. ¿Aún no la has probado? ¡Te invitamos a hacerlo!

 

Download APP iOS
Download APP Android

 

Entrena también desde casa con más de 350 clases virtuales

 

La opción perfecta para mantenerse en forma y seguir llevando una vida saludable fuera y dentro del centro deportivo.

 

TRAININGYM APP

 

Disfruta de un sinfín de ejercicios en casa con nuestra APP

Además, os ofrecemos las mejores clases de Les Mills en abierto.

Disfruta de la experiencia Les Mills
Cookies aceptar y cerrar

Este sitio web usa cookies para mejorar tu experiencia de usuario. Por favor, consulta nuestra Política de Cookies.