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01 marzo 2019

Francisco Manuel Ropero, caso de éxito en Synergym Mijas Costa

¡Nuevo caso de éxito en Synergym Mijas Costa! En esta ocasión se lo dedicamos a nuestro socio Francisco Manuel Ropero Díaz. ¡Lo entrevistamos!

¿Cuándo empezaste a entrenar en Synergym Mijas Costa?
Empecé a entrenar en Synergym Mijas Costa a principios del 2018. Por temas de trabajo tuve que hacer un parón de cuatro meses y luego retomar mi entreno habitual.

¿En qué situación te encontrabas cuando te apuntaste al gimnasio?
Pues tenia bastante peso corporal, rozando los 100kg. Me costaba mucho hacer actividad física porque me fatigaba con facilidad.

¿Cuál era tu objetivo cuando comenzaste a entrenar?
Mi objetivo principal era perder peso.

¿Qué entrenamiento has llevado a cabo durante este tiempo?
Al principio me centré en realizar ejercicio cardiovascular y entrenamiento en sala fitness. Además, asistía a clases de Body Combat y, sobre todo, Synercyling, para mejorar mi capacidad cardiovascular. Ahora mi entrenamiento principal esta enfocado a ganar masa muscular y fuerza. Hago un entrenamiento en sala fitness fuerte y sigo asistiendo a clases de Synercycling porque me sienta fenomenal a todos los niveles.

¿Cuáles son las actividades que más le gustan?
Synercycling, como he comentado anteriormente, y, de vez en cuando, Body Combat.

Tras todo este tiempo, ¿has conseguido alcanzar tus objetivos propuestos?
Si, aunque siempre busco mejorar. He conseguido bajar 20 kg de peso y un 12% mi grasa corporal. ¡Estoy muy contento!

¿Qué es lo que más te gusta de Synergym?
Sin duda, el horario que tiene. Es un horario muy amplio que permite tener continuidad en el entrenamiento. También, la cantidad de actividades colectivas. Por ejemplo, Synercycling hay prácticamente todo el día.

Ahora soy adicto a Synergym Mijas Costa y a la alimentación sana. Mi habito de vida ha cambiado. Cuido mucho mi alimentación con recetas bajas en grasa. Mi nivel de energía y vitalidad han aumentado desde que me cuido.

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