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27 diciembre 2018

Francisco Carrasco Santisteban, caso de éxito en Synergym Córdoba

¡Nuevo caso de éxito en Synergym Córdoba! Hoy os contamos la historia de nuestro socio Francisco Carrasco Santisteban, que se apuntó a nuestro gimnasio con un objetivo claro. ¡Le entrevistamos!

¿Cuándo empezaste en Synergym Córdoba?
Me matriculé en este gimnasio el día 1 de abril de 2016 y el 4 de abril comencé a entrenar.

¿En qué situación te encontrabas cuando te apuntaste?
Me veía muy delgado y flojo. No hacía apenas deporte y necesitaba algo en mi vida para motivarme y seguir creciendo.

¿Cuál era tu objetivo cuando comenzaste?
Mi primer objetivo realmente era conseguir superar los 50 kg en el primer año. A día de hoy, he superado los 60 kg y ahora mi prioridad es conseguir un aumento plus de masa muscular y fuerza.

¿Qué entrenamiento has llevado a cabo durante todo este tiempo?
En los dos primeros años he realizado entrenamientos para aumentar la masa muscular con 4 series de 12 repeticiones, entrenando los 4 días a la semana y 3 días de descanso. He realizado también entrenamiento de tonificación para poder perder grasa y, últimamente, he realizado entrenamiento de hipertrofia para un aumento de fuerza y masa muscular.

¿Cuales son las actividades que más le gustan?
Me encanta realizar ejercicios de pectorales y de bíceps. Aunque ya no suelo ir a clases, me encantaba estar en Body Pump y en clases de media hora de abdominales.

Tras todo este tiempo en Synergym, ¿has conseguido alcanzar tus objetivos propuestos?
Sí, he superado todos mis objetivos y en muy poco tiempo. Nunca creí que podía superarlos. Debo mucho a Synergym, especialmente a Carlos por darme motivación, enseñarme los entrenamientos y sus consejos.

¿Qué es lo que más te gusta de Synergym?
Lo que más me gusta de Synergym es el compañerismo y el buen rollo que hay en el ambiente, se entrena fenomenal. Hay días donde se celebran fiestas dentro del gimnasio y espero que nunca se cierre.

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