¡Qué lujo recibir en casa a referentes del mundo del fitness! Durante unas semanas nos visita en Synergym Mijas Costa el campeón del mundo de bodybuilding, Sean Ferguson.
Todos los clubs Synergym cuentan con grandes profesionales para guiarte en la consecución de tus objetivos de entrenamiento, tanto si acabas de empezar como si ya eres experto. Nuestro asesoramiento…
El hecho de que la organización para la carrera de los 101 de Ronda sea tan estricta durante el proceso de admisión, provoca que muchos deportistas fijen en la “Maratón…
“A través del Mindfulness, podrás aprender a sentir el deporte como nunca antes lo habías sentido” Era el 2001 cuando Iván Campo, conocido defensa del Real Madrid se retiró de…
¿Por qué seguir viniendo al gimnasio en Navidades? ¡Te damos 3 razones que no podrás rebatir! 1 – ES EL MEJOR REGALO QUE PUEDES HACERTE: cualquier época del año es…
Tras el éxito de su primera edición, celebrada el pasado año 2015, vuelven los “Synergym Cross Games”, una competición entre todos los clubs de Synergym España que se realizará en…
Han sido unos Juegos Olímpicos ejemplares para nuestros deportistas. Después de Barcelona ´92, la mejor participación de toda la historia de la delegación española. Todo el mundo habla de ellos….
La American College Sports of Medicine (ACSM), considerada como la organización más grande de medicina del deporte y del ejercicio y una guía recomendable con datos reveladores sobre todo lo…
Seguro que todos hemos oído alguna vez la expresión “Menos es más”. Esta afirmación se suele relacionar al descanso en el entrenamiento. Es muy importante que la sesión de entrenamiento se…
